Hur ska man hinna? (5VU)
Har kämpat en del denna första vecka för att hinna med allt som ska hinnas, men det är verkligen svårt att få tiden att räcka till om man inte har några naturliga träningsinslag i sitt dagliga värv.
Jag kan t ex inte cykla till jobbet (5 mil enkel är lite mastigt även för VBA skulle jag tro) så det är knepigt att få ihop kilometrarna.
Men jag har gjort delar av maxtestet ändå:
Plankan: 1 min 17 sek
Jägarstol: 1 min 20 sek
Armhävningar: 32
Ganska dåligt resultat och jag får erkänna att jag gav upp innan jag hade gett allt. Men ändå. Benen skakade nästan redan från början i jägarstolen, får väl skylla på att jag precis hade varit på ett pulspass med mycket hoppsan studsan hejsan.
Jaha, nu är det VECKA 2 och då ska man - förutom allt det andra - gå 2000 trappsteg. Det borde jag kunna fixa, sitter ju för sjutton på 4:e våningen och går upp och ner minst tre gånger om dagen. 51 trappsteg är det, det blir några hundra på en vecka.
I värsta fall får jag tokspringa upp och ner några gånger på fredag eftermiddag.
Jag kan t ex inte cykla till jobbet (5 mil enkel är lite mastigt även för VBA skulle jag tro) så det är knepigt att få ihop kilometrarna.
Men jag har gjort delar av maxtestet ändå:
Plankan: 1 min 17 sek
Jägarstol: 1 min 20 sek
Armhävningar: 32
Ganska dåligt resultat och jag får erkänna att jag gav upp innan jag hade gett allt. Men ändå. Benen skakade nästan redan från början i jägarstolen, får väl skylla på att jag precis hade varit på ett pulspass med mycket hoppsan studsan hejsan.
Jaha, nu är det VECKA 2 och då ska man - förutom allt det andra - gå 2000 trappsteg. Det borde jag kunna fixa, sitter ju för sjutton på 4:e våningen och går upp och ner minst tre gånger om dagen. 51 trappsteg är det, det blir några hundra på en vecka.
I värsta fall får jag tokspringa upp och ner några gånger på fredag eftermiddag.
Kommentarer
Postat av: Anna Björk
Bravo, bravo! Det är bara att kämpa på. Det tar kring 60 dagar att ändra ett beteende. Sen när det är gjort då går det bara av farten. Vips så måste du söka nya utmaningar. Bra va? Spana in Shapelink.com. En superbra (gratis) sajt där du kan skapa en bra träningsdagbok. Rätt kul faktiskt.
Trackback
